Ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je zelf je kuit kunt tapen bij pijn of een blessure?
Kies hieronder één van de tapinginstructies die het beste aansluit bij jouw specifieke kuitklacht.
Kies de afbeelding die past bij jouw kuitklacht en volg de stapsgewijze tapinginstructie om je kuit op de juiste manier te tapen. Foto’s, toelichting en een video begeleiden je tijdens het hele proces.
September 5, 2025
Zelf tapen voor lymfedrainage van het onderbeen en de enkel