Category how to tape: Nek Tapen

Zelf je nek tapen: kies de juiste oplossing voor jouw klacht

Heb je last van nekpijn, stijfheid, spanningshoofdpijn of ongemak in de bovenrug? Tapen kan een effectieve manier zijn om klachten te verlichten en de bewegelijkheid te verbeteren. Met de juiste tapingtechniek kun je je nek zelf ondersteunen. Op deze pagina helpen we je bij het kiezen van de tapingmethode die het beste past bij jouw situatie. Klik op één van de onderstaande toepassingen om stap voor stap te leren hoe je de tape op de juiste manier aanbrengt. Omdat het om de nek gaat, is het vaak handig om iemand te vragen je te helpen bij het aanbrengen van de tape.