Ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je je pols kunt tapen bij pijn? Kies hieronder een tapinginstructie die past bij jouw polsblessure.
Selecteer de afbeelding die overeenkomt met jouw polsklacht en volg de stapsgewijze tapinginstructies om je pols op de juiste manier te tapen. Je wordt tijdens het hele proces begeleid met foto’s, uitleg en video’s.
August 25, 2025
Zelf peesontsteking op de duim tapen (ziekte van De Quervain)
Alle Pols Tapen
August 22, 2025
Zelf hypermobiele polsen tapen
Zelf een TFCC-beschadiging tapen – kraakbeenschijf in de pols