Ben je op zoek naar een duidelijke uitleg over hoe je zelf je voet kunt tapen?
Kies hieronder één van de tapinginstructies die het beste aansluit bij jouw specifieke voetklacht.
Kies de afbeelding die past bij jouw voetklacht en volg de stapsgewijze tapinginstructie om je voet op de juiste manier te tapen. Foto’s, toelichting en een video begeleiden je tijdens het hele proces.
September 2, 2025
Zelf je achillespees tapen
Alle Voet Tapen
Zelf hielspoor tapen
September 1, 2025
Zelf tapen bij scheenbeenklachten of voetafwijkingen
August 29, 2025
Zelf tapen bij pijn aan binnenkant voet en scheenbeen